Minggu, 26 Juli 2015

5 Cara Mencegah Timbulnya Jerawat dengan Mudah dan Cepat

Cara mencegah timbulnya jerawat - Jerawat adalah salah satu masalah wajah yang terkadang membuat wanita pusing tujuh keliling. Yang namanya jerawat pastilah akan sangat menganggu penampilan. Makanya, ketika jerawat sudah nongol di wajah cantik, banyak perempuan yang langsung pergi ke klinik kecantikan atau ke salon untuk segera menghilangkan jerawat yang menghiasi wajah cantiknya.

Untuk itu, bagi wanita yang ingin selalu tampil cantik dan ingin wajahnya bebas dari jerawat, nampaknya mereka wajib tahu bagaimana cara mencegah timbulnya jerawat pada wajah. Informasi selengkapnya silahkan baca dibawah ini.

5 Cara Mencegah Timbulnya Jerawat dengan Mudah dan Cepat
Ilustrasi cara mencegah timbulnya jerawat © Shutterstock

Mencuci muka

Inilah salah satu cara mencegah timbulnya jerawat yang paling mudah untuk anda lakukan. Ya, banyak wanita yang sering melakukannya tetapi tidak tahu bahwa perawatan wajah yang simple ini termasuk cara mencegah jerawat. cuci muka adalah perawatan yang bisa anda jadikan rutinitas ketika anda ingin wajah bebas dari yang namanya jerawat. Namun, jangan sembarangan mencuci muka, cuci muka yang benar adalah dengan mencuci muka anda dengan air yang mengalir dan gosok muka perlahan agar noda dan debu yang menempel pada wajah bisa hilang bersama guyurana air.

Membersihkan kosmetik

Kosmetik atau make up memang membuat anda tampil lebih cantik. Namun, kosmetik terus-terusan menempel pada muka dan anda enggan membersihkannya, maka make up tersebut bisa membuat wajah anda berjerawat. Nah, jika anda sedang mencari tahu cara mencegah timbulnya jerawat, mulai sekarang tidak ada kata malas ketika anda harus meluangkan waktu untuk membersihkan make up yang masih menempel pada wajah. Anda bisa melakukan perawatan wajah bebas jerawat ini setelah anda selesai beraktivitas atau sebelum anda beranjak tidur. Bisakah anda melakukannya?  Baca juga : Pastikan Untuk Membersihkan Riasan Ketika Anda Tidur

Menggunakan masker wajah

Masker wajah bisa anda jadikan solusi ketika anda tak ingin jerawat timbul pada wajah. Masker wajah yang bisa anda pilih untuk mencegah jerawat sebaiknya anda masker yang terbuat dari bahan alami. Cara mencegah timbulnya jerawat bisa anda lakukan dengan memakai masker wajah secara berkala, misalnya seminggu sekali. Agar masker wajah yang anda pakai aman dan tidak menimbulkan efek samping, tak ada salahnya anda meracik sendiri masker wajah yang akan anda gunakan, misalnya dengan membuat masker wajah dari telur, timun, tomat, dan lain-lain. Wajah bebas jerawat, andapun senang. Baca juga : Masker Wajah yang Bagus dan Alami Untuk Mendapatkan Kulit Wajah yang Sehat

Konsumsi sayur dan buah

Pencegahan terhadap jerawat tentunya tak hanya anda lakukan dari luar saja, tetapi perawatan wajah bisa anda lakukan dari dalam. Yang menjadi pertanyaannya adalah bagaimana cara mencegah timbulnya jerawat dari dalam? Haruskah anda mengkonsumsi supplement kulit agar anda bebas dari jerawat. Tentu saja tidak, yang mesti anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi buah dan sayur secara rutin karena makanan sehat tersebut kaya akan antioksidan yang bisa membasmi bakteri penyebab jerawat pada wajah. Hindari pula makanan yang berlemak yang membuat wajah berminyak sehingga jerawat betah nongkrong pada wajah. Baca juga : Cara Merawat Wajah Secara Alami dengan Memanfaatkan Buah-Buahan

Tidur teratur

Jerawat yang muncul bisa saja disebabkan oleh tubuh anda yang kurang istirahat sehingga produksi minyak pada wajah tidak bisa terkontrol dengan baik. Makanya, ketika anda ingin wajah bebas jerawat dan anda bisa selalu tampil cantik, mulai sekarang tidurlah secara teratur dan hindari yang namanya bergadang. Tidur yang baik adalah tidur minimal 6 sampai 8 jam setiap harinya. Ketika tidur anda cukup, maka wajah yang berjerawat tak mungkin anda miliki. Semoga informasi tentang cara mencegah timbulnya jerawat di atas bermanfaat bagi para pembaca.

Sabtu, 11 Juli 2015

7 Tips Diet Sehat Dengan Cara Alami

Bagi seorang wanita, menjalankan program diet sudah menjadi hal yang biasa karena memang yang banyak memperhatikan penampilan adalah para kaum wanita. Tetapi banyak wanita yang melakukan program diet dengan cara yang salah sehingga menyebabkan kesehatan menjadi taruhannya. Karena kurangnya pengetahuan akan diet sehingga banyak orang terjebak dalam siklus diet yang salah.

Jadi apabila anda ingin melakukan program diet maka cari cara yang benar dan aman sehingga badan menjadi langsing dan kesehatan juga terjaga. Cara alami sangat dianjurkan untuk melakukan program diet anda. Oleh sebab itu tidak ada salahnya memperhatikan tips diet sehat di bawah ini.

7 tips diet sehat yang ampuh dengan cara alami

7 Tips Diet Sehat Dengan Cara Alami
Ilustrasi tips diet sehat © Shutterstock

1. Makanan 

Cara diet sehat bisa anda temukan pada makanan yaitu dengan mengonsumsi menu makanan sehat, seperti kentang, pisang, sayuran dan buah-buahan segar. Selain itu anda juga sebaiknya menghindari makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi dan makanan yang digoreng, jadi perhatikan menu makan sehat anda.

2. Olahraga 

Dengan berolahraga secara rutin tetapi dengan catatan olahraga tersebut ringan yaitu seperti jogging atau senam maka dapat menghancurkan kalori yang ada dalam tubuh dengan tepat, sehingga apabila anda sedang menjalankan program diet maka wajib bagi anda untuk menjalankan olahraga minimal 3x sehari.

3. Pola makan

Tips diet sehat selanjutnya yaitu anda harus tetap menjaga pola makan. Sarapan tetap menjadi kewajiban bagi anda karena itu sangat penting untuk menambah energi dalam tubuh dan makan 3x sehari juga harus tetap anda jaga hanya saja yang perlu anda perhatikan adalah menu makanan yang harus anda konsumsi, dan selanjutnya anda perlu mengurangi porsi makan sedikit demi sedikit supaya perut tidak kaget.

4. Air putih

Selama menjalankan program diet anda akan sering mengalami kelelahan sehingga untuk menjaga kesehatan anda perlu mengonsumsi air putih setiap hari minimal 8 gelas setiap hari, jadi dengan begitu anda juga tidak akan mengalami dehidrasi, jadi salah satu cara diet tersebut perlu anda terapkan supaya badan tetap berenergi untuk menjalankan segala aktivitas

5. Kurangi strees

Tips diet sehat yang mungkin anda anggap sepele tetapi berpengaruh adalah stress karena pada umumnya orang yang mengalami tekanan atau stress akan membutuhkan makanan berlebih sehingga anda perlu mengontrol emosi dan pikiran anda selama menjalankan program diet karena dengan begitu anda juga akan mampu mengontrol nafsu makan

6. Pola hidup sehat

Selain memperhatikan menu makan, pola makan, tetapi anda juga perlu perlu hidup sehat sebagai salah satu cara untuk menguruskan badan. Jadi hindari merokok, mengonsumsi minuman keras dan yang mungkin dianggap sepele yaitu bergadang, selain dapat menggagalkan program diet anda tetapi faktor tersebut juga dapat mengganggu kesehatan. Baca juga : Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar

7. Tekad 

Tips diet sehat yang terakhir yaitu dengan menguatkan tekad karena apabila anda memiliki tekad dan keinginan yang kuat untuk diet maka program diet yang anda jalankan kemungkinan besar akan berhasil karena anda harus istiqomah menjalankannya sampai berhasil, jadi jangan mudah menyerah untuk mendapatkan apa yang anda inginkan.

Apabila anda ingin menerapkan tips diet sehat seperti diatas, maka anda harus menerapkan pola hidup sehat setiap hari. Dan memang untuk hasilnya bisa didapat secara bertahap dan tidak dapat instan sehingga anda perlu bersabar dan selalu berusaha dan apabila anda sudah terbiasa menerapkan pola hidup sehat maka itu juga akan bermanfaat bagi anda karena anda akan selalu dapat menjaga kesehatan tubuh. Jadi selamat mencoba...

Selasa, 07 Juli 2015

Kumpulan Motto Singkat Penuh Dengan Makna

Tentu banyak dari kita yang tidak asing lagi dengan motto singkat, motto-motto seperti ini banyak kita jumpai dimedia-media seperti koran, majalah, blog, website, internet dan yang lainnya. Selain itu kita juga biasa melihat motto-motto dalam bentuk poster, majalah dinding, spanduk dan lain sebagainya. Dan inilah kumpulan motto singkat namun penuh dengan makna, silahkan disimak baik-baik:

Motto Singkat
Source : https://www.flickr.com/photos/methodshop/6306221850

Motto Singkat Penuh Makna

Inilah Kumpulan Motto Singkat Namun Penuh Dengan Makna

Your Time is Limited, Dont Waste It Living Someone Else's Life
Kata-kata diatas merupakan motto singkat dari seorang teknopreneur yang produk-produknya banyak kita gunakan, beliau adalah Steve Jobs. Kata-kata tersebut dalam bahasa Indonesianya artinya kurang lebih "Waktu Kamu Sangat Terbatas, Jangan Membuang Waktu Kamu Dengan Hidup Didalam Kehidupan Orang Lain.". Motto tersebut mengajarkan kepada kita untuk menjadi diri sendiri (be yourself) dan jangan pernah sekali-kali kita berusaha untuk menjadi orang lain.

Baca Juga : 7 Motto Sukses Yang Akan Menginspirasi Kamu
Your Love Makes Me Strong, Your Hate Makes Me Unstoppable
Motto diatas merupakan kutipan dari seorang pesepakbola terkenal abad ini yang namanya tentu kamu kenal semua, Cristiano Ronaldo. Kutipan singkat yang bisa kita jadikan sebagai motto singkat ini makna dalam bahasa Indonesianya "Cinta Kamu Membuat Saya Menjadi Kuat, Benci Kamu Membuat Saya Menjadi Tak Terhentikan.". Motto ini mengajarkan kepada kita semua agar kita terus berjuang meraih cita-cita kita meskipun orang lain mau suka atau tidak suka dengan diri kita.
Done is Better Than Perfect
Kalimat diatas merupakan kutipan yang terlontar dari seorang wanita paling berpengaruh abad ini yang juga merupakan salah satu orang penting di Facebook, beliau adalah Sheryl Sandberg. Kutipan beliau yang berarti "Selesai Itu Lebih Baik Daripada Sempurna." banyak dipasang dalam bentuk poster-poster dibanyak tempat termasuk tempat kerja Facebook sendiri. Motto singkat tersebut mengajarkan kepada kita agar menyelesaikan apa yang telah kita kerjakan dan tidak menunggu sempurna. Terkadang banyak orang yang ingin pekerjaannya sempurna, namun kenyataannya pekerjaan tersebut sama sekali tidak dikerjakan.

Baca Juga : Motto Skripsi Untuk Karya Ilmiah Kamu
Life is short, and it is up to you to make it sweet.
Kata-kata singkat namun inspiratif diatas merupakan kutipan dari seorang yang bernama Sarah Louise Delany, beliau adalah tokoh pendidikan yang hidup hingga 100 tahun. Kata-kata tersebut bisa kita jadikan sebagai motto singkat untuk kehidupan kita, arti motto tersebut adalah "Hidup itu Singkat, Ini Tergantung Kamu Bagaimana Kamu Membuatnya Menjadi Manis.". Motto tersebut mengajarkan kepada kita untuk membuat hidup kita menjadi indah walaupun terkadang hidup ini terasa susah dan sedih, kita harus merubah cara pandang dan hidup kita.
Fall Seven Times, Stand Eight Times
Kata-kata diatas merupakan pribahasa terkenal dari Jepang yang arti dalam bahasa Indonesianya kira-kira adalah "Jatuh Tujuh Kali, Berdiri Delapan Kali.". Pribahasa Jepang tersebut sangat pantas untuk kita jadikan sebagai motto singkat didalam kehidupan kita. Pribahasa singkat namun sarat akan makna tersebut mengajarkan kepada kita untuk terus semangat dalam memperjuangkan apa yang kita cita-citakan dan tidak mudah untuk menyerah alias pantang mundur hingga akhir.

Motto Singkat Mana Yang Paling Kamu Sukai?

Nah itulah tulisan singkat mengenai kumpulan motto singkat penuh dengan makna, perlu diketahui bahwa motto-motto tersebut merupakan sebuah kutipan-kutipan dari tokoh-tokoh terkenal didunia ini yang mungkin namanya sudah kamu kenal, ada juga motto yang berupa pribahasa tepatnya pribahasa dari Jepang, Semoga tulisan ringkas ini bisa memberikan inspirasi dan manfaat kepada kamu semua.